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Se réapproprier sa santé par la créativité

Prévention et accompagnement de l'épuisement professionnel grâce au journal créatif

Le journal créatif est une pratique innovante pour

retrouver le goût au travail !

Ces demi-journées s'adressent à tout adulte désirant faire une pause dans son quotidien, se réaligner, faire le point, retrouver un équilibre de santé grâce à des techniques innovantes, concrètes, pratiques et efficaces. 
Retrouver un équilibre de santé grâce à des techniques innovantes !

Ce matériel est une création de Nathalie Hanot, autrice et psychologue Belge

Il propose des outils concrets et créatifs de réflexion, d'expression et de clarification dans un journal thérapie.

DESCRIPTION​:

  • Le journal créatif est une pratique innovante pour retrouver le goût au travail !

  • Cette formation propose des outils concrets et créatifs de réflexion, d'expression et de clarification des pensées dans un journal-thérapie.

  • Cette formation donne là une réponse créative aux risques psycho-sociaux et au nombre grandissant de Burn Out.

  • C'est un outil facile à utiliser et accessible à tous.

 

  • L'écriture, le dessin et le collage étant 3 modes d'expression qui se complètent et interagissent, la méthode du journal créatif ouvre de nombreuses portes et permet une exploration riche de la vie intérieure et de la créativité.

  • C'est une pratique efficace et puissante pour extérioriser un mal-être de manière non verbale.

OBJECTIFS:

  • Favoriser les prises de conscience, réduire le stress et les risques d'épuisement

  • Se réapproprier sa santé par la créativité

 

  • Acquérir une boîte à outils créatives applicable dès la fin de la formation

  • Expérimenter/découvrir différentes techniques créatives afin de retrouver un nouvel équilibre de santé

  • Activer un processus de changement et lever des blocages grâce à des outils d'expression créative

Extérioriser son mal être de manière non verbale

      PROGRAMME:

  • Jour 1 : L’incendie du Burn out

  • ​Jour 2 : Se libérer des croyances limitantes

  • Jour 3 : Corps et énergie

  • Jour 4 : Libérer les parts d’ombre

  • ​Jour 5 : Changer de perspective en mobilisant l’imaginaire

  • Jour 6 : Composer entre équilibre personnel et enjeux du travail

Certification à l'animation du journal créatif du Burn Out
avec ART-EMOI 

Cet atelier ne remplace en aucun cas un suivi médical et/ou thérapeutique

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