Le petit atelier des parents Anne SPATAZZA
Se réapproprier sa santé par la créativité
Formation Prévention et accompagnement de l'épuisement professionnel
grâce au journal créatif
Le journal créatif est une pratique innovante pour
retrouver le goût au travail !
Ce matériel est une création de Nathalie Hanot, autrice et psychologue Belge
Il propose des outils concrets et créatifs de réflexion, d'expression et de clarification dans un journal thérapie.
DESCRIPTION:
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Le journal créatif est une pratique innovante pour retrouver le goût au travail !
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Cette formation propose des outils concrets et créatifs de réflexion, d'expression et de clarification des pensées dans un journal-thérapie.
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Cette formation donne là une réponse créative aux risques psycho-sociaux et au nombre grandissant de Burn Out.
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C'est un outil facile à utiliser et accessible à tous.
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L'écriture, le dessin et le collage étant 3 modes d'expression qui se complètent et interagissent, la méthode du journal créatif ouvre de nombreuses portes et permet une exploration riche de la vie intérieure et de la créativité.
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C'est une pratique efficace et puissante pour extérioriser un mal-être de manière non verbale.
OBJECTIFS:
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Favoriser les prises de conscience, réduire le stress et les risques d'épuisement
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Se réapproprier sa santé par la créativité
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Acquérir une boîte à outils créatives applicable dès la fin de la formation
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Expérimenter/découvrir différentes techniques créatives afin de retrouver un nouvel équilibre de santé
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Activer un processus de changement et lever des blocages grâce à des outils d'expression créative
PROGRAMME:
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Jour 1
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L’incendie du Burn out
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Se libérer des croyances limitantes
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Jour 2
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Corps et énergie
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Libérer les parts d’ombre
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Jour 3
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Changer de perspective en mobilisant l’imaginaire
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Composer entre équilibre personnel et enjeux du travail
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